疲れる娯楽、回復する娯楽

こんにちは。trp3lです。

今日は疲れる娯楽と回復する娯楽というテーマで書こうと思います。
仕事やバイト、勉強や人間関係など、生活しているだけで何かしらのストレスに晒され続けている我々にとって、それらをどう発散するかというのは大事なテーマです。
で、その発散のさせ方には色々な種類があるのですが
その一つに娯楽を浴びるという方法があります。
浴びるにしても、世の中には様々な娯楽がありますが、
そいつらは疲れる娯楽と逆に回復する娯楽とに二分できそうだなーと思ったんです。

　　娯　　楽
　　/　　　\
疲れる　　回復する
娯楽　　　娯楽

さらに、疲れる娯楽には生きがいや目標と言った、その人の人生の価値観に関わる娯楽と、別にそうでもない消費のための娯楽の2つがあります。

　　　　　娯　　楽
　　　　　/　　　\
　　　疲れる　　回復する
　　　娯楽　　　娯楽
　　　/　\
生きがい　消費

大方予想がついたと思いますが、今日の記事は、消費をやめて、生きがいのために、回復する娯楽を意識して摂取しようぜって話です。

私はここ2年ほど、帰宅したらプライムビデオでアニメを観て、見るものが無くなったら寝るまでYoutubeやtwitterで時間を潰して過ごしていました。
別にその生活がダメとは今でも思っていませんが、
ネットで消費する系の娯楽って、手軽に手に入って、それなりに楽しいんで気がつくと摂取してしまううえに、じわじわ疲れてくるんですよね。
楽で美味しいけど、栄養にならなくて体力が少しずつ落ちてくるインスタント食品みたいな。
絵描いたり、プログラミングしたり、ひーさんとの生活をより良くしていくなど、生きがい的な娯楽を行う上でこのインスタント娯楽が障壁になっていました。
でも仕事で疲れてる状態で創作とかする元気ないし、
例えやる気が上回っても、体壊すまでやっちゃうし、
とりあえずストレス抜かない事には始まらんって事でインスタント娯楽をずっと摂取し続けていたんですよ。
RPGの戦闘に例えるとこんな感じ。

・trp3lは起床した！
ストレス:
□□□□□□□□
体力:
■■□□□□□□
出勤！！
ストレス:
■■■■■■□□
体力:
■■■■■□□□
・trp3lは創作を行おうとした！
・しかしストレスが強くて動けない！
・trp3lはとりあえず今日のアニメを視聴した！
・trp3lはとりあえずyoutubeを視聴した！
・trp3lのストレス値が3減少した！
・trp3lの体力が1減少した！
ストレス:
■■■□□□□□
体力:
■■■■■■□□
・trp3lは創作を行おうとした！
・どの創作をやる？
お絵描き: 消費体力3
blender学習: 消費体力4
サイトの改修: 消費体力4
不要品の出品: 消費体力3
・ 行える創作がありません！
・trp3lはTL監視を行った！
・trp3lのストレス値が2減少した！
・trp3lの体力が1減少した！
ストレス:
■□□□□□□□
体力:
■■■■■■■□
・trp3lは疲れている！
・trp3lはSNSの魔力に魅了されている！
・trp3lの体力が1減少した！
・trp3lのストレス値が1上昇した！
・trp3lのストレス値が1上昇した！
・trp3lのストレス値が1上昇した！
・trp3lは気絶してしまった！ターン終了！！
〜以下無限ループ〜

(大学時代はインスタント娯楽と創作で体力使い潰して勉学に支障が出てた(くず))

最近は
・アマプラ解約
・Youtubeのホームとショート、twitterのおすすめ欄を非表示にするアドオンを導入
を行い、疲れを感じたら、
・意識してひーさんに話しかけたり、もちもちしたりする。
・スマホを置いて意味もなく横になる
・チルワールドに置いてある、アロマオイルに木の棒が刺さってるアレを部屋に設置する
など、回復する娯楽を見つけてきては導入しています。
まだまだ導入したてなので、実際にバリバリ創作できているかと言われると微妙なのですが、
仕事と転職活動とちょっとした創作とを並行してできているので前よりはだいぶ良くなりました。
私にとってサブスク動画配信サービスは消費のための娯楽でしたが、一方で映画鑑賞が生きがいという人もいるでしょう。
筋トレやストレッチが回復する娯楽になる人もいれば、身体を作り込むための疲れる生きがいであるという人もいるかもしれません。
要するに、この辺の感覚は人それぞれです。
そんな中で、回復する娯楽を見つけるためにはどうしたらいいんだよという話ですが、
思考ではなく肉体感覚、五感の中でも、良く使っている感覚以外を使う娯楽がいいのではと感じています。
私の場合、仕事では図面とソフトの設計、家ではお絵描きにプログラムと視覚を使いまくっており、さらに音に敏感なので、
寝転がって筋肉を弛めたり、いい匂いを嗅いだり、あてもなく徘徊したりなどが狙い目。
逆に、音楽を聴いたり、かわいいけもみみの女の子の画像を眺めたり(浮気)するのは疲れる娯楽になりがち。

そんなわけで、回復できる娯楽をたくさん見つけて、もっと創作したいなという話でした。
そもそもの仕事で受けるストレスや消費体力を減らして、余剰体力を増やすというアプローチの話もあるのですがそちらは気が向いたら追々。

ブログ頑張って書いて疲れたので、シャワー浴びてひーさんの匂いを嗅いでこようと思います。
おわり。